PSIHONUTRIŢIE

Caracteristicile unei intervenții în psihonutriție sunt următoarele:

• Se axează pe obiceiurile legate de alimentație și obiceiurile sănătoase, în general. Cu alte cuvinte, nu ne vom uita doar la alimentele pe care le consumăm, ci și la factorii emoționali, sociali și profesionali asociați.

• Lucrează asupra variabilelor psihologice legate de obiceiurile nesănătoase și de dezvoltarea de noi abilități care ajută persoana să se angajeze în obiceiuri sănătoase. A avea o imagine de sine pozitivă și a te accepta, sunt importante pentru ca psihonutriția să funcționeze. Lupta împotriva propriei imagini corporale poate provoca frustrare.

• Ajută la luarea deciziilor și la identificarea produselor sănătoase față de alimentele ultraprocesate. Intervenția în psihonutriție include, de obicei, analizarea constructelor sociale adânc înrădăcinate, cum ar fi conceptul de dietă și miturile nutriționale care informează alegerile oamenilor.

Ce este psihonutriția

Psihonutriția este o colaborare între mai mulți specialiști diferiți. Este important să clarificăm acest punct, deoarece „psihonutriționiștii” nu există. După cum am menționat mai sus, dacă aveți intenția de a apela la aceste servicii, veți lucra cu cel puțin un psiholog și un medic nutriționist.

Serviciul de Psihonutriție din cadrul Centrului pentru Studiul Psihologiei Aplicate presupune:

• Consultația nutrițională inițială;

• Evaluarea psihologică specifică eventualelor tulburări alimentare, ai factorilor de personalitate și mecanismelor de coping cognitiv-emoțional care pot favoriza dezvoltarea acestor comportamente alimentare;

• În urma coroborării datelor medicale și a datelor psihologice se înaintează:

• recomandările cu privire la urmarea unui plan alimentar;
• strategia de intervenție psihoterapeutică;

Ca, în final, să evaluăm progresul înregistrat.

Psihonutriția presupune o colaborare între medici, nutriționiști și psihologi, motiv pentru care încurajăm informarea prealabilă cu privire la alegerea specialiștilor, prin consultarea site-urilor oficiale ale Colegiului Medicilor din România și Colegiul Psihologilor din România.